●装着による違和感
　付け始めは違和感によりなかなか寝つけないこともありますが、継続して使い続けるとその違和感も小さくなっていきます。まずは１週間使い続けてください。
　朝、起きた時には歯が浮いたような感じや、かみ合わせに違和感があったりします。その後、数分もするとその違和感は和らいでいきます。これとは違い、歯に痛みや顎の関節に違和感がある場合は、使用を止めご連絡ください。

●マウスピースの清掃と保管
　歯ブラシで水洗いしてください。歯磨き粉を使用すると削れますので用いないでください。
　汚れが気になったり、消毒したい場合には、市販の総入れ歯用洗浄剤を使用してください。熱湯消毒は変形し使えなくなりますので止めてください。また、直射日光に長時間当たると変形しますので注意してください。
　保管ですが、そのまま置いておくと、何かの拍子に壊してしまったりしますので、タッパーなどの容器に入れておいてください。また、犬猫などのペットが遊んで壊すことがありますので注意してください。
●調整
　顎を固定する位置は効果と副作用を見ながら決定しますので、マウスピースの完成には何回かの通院・調整が必要です。
●効果の判定
　「いびきは小さくなったか？」「呼吸がとまることはなくなったか」ご家族の方に聞いて確認してください。また、客観的に判定するために、マウスピースを装着して再度、呼吸器内科による検査を受診されることをお勧めします。
●定期ケア
　マウスピースの固定源は歯です。歯を失うとマウスピースはつけることができなくなります。睡眠時の呼吸を保つためにも、歯の検診を受診するようにしてください。

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